ダイエットは、のんびり、ゆるり、がいいそうです。

ＮＨＫの人気科学番組「ためしてガッテン」のディレクターが自ら試し、
番組でも反響を呼んだ“科学的”にやせる方法をまとめたダイエット本
「ＮＨＫためしてガッテン流 死なないぞダイエット」（アスコム）が
出版されました。

ところが、あまり真剣になるのはかえってダイエットに逆効果なのだそうです。

何事もゆとりが大切ですね。
ダイエットも同じです。